Ερευνητές πραγματοποίησαν τρεις μελέτες δημοσιευμένες στο Personality and Social Psychology Bulletin, εξετάζοντας πώς αντιλαμβάνονται οι άνθρωποι την εργένικη ζωή και κατά πόσο αυτή μπορεί να λειτουργήσει ως ευκαιρία για να διευρύνουν τον τρόπο με τον οποίο βλέπουν τον εαυτό τους και τον κόσμο.
Το «κλειδί» είναι ο τρόπος που βλέπουμε την single ζωή
Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν την έννοια της «αυτοδιεύρυνσης» (self-expansion), δηλαδή την ανθρώπινη ανάγκη να αποκτούμε νέες εμπειρίες, γνώσεις, δεξιότητες, ενδιαφέροντα και πλευρές της ταυτότητάς μας.
Μέχρι σήμερα, η έρευνα είχε επικεντρωθεί κυρίως στις ερωτικές σχέσεις ως πηγή αυτής της ανάπτυξης. Ένας σύντροφος μπορεί, για παράδειγμα, να μας γνωρίσει νέους ανθρώπους, δραστηριότητες και ιδέες. Η νέα μελέτη δείχνει όμως ότι δεν χρειάζεται να υπάρχει μια ερωτική σχέση για να συμβεί αυτό.
Περισσότερες εμπειρίες, μεγαλύτερη ικανοποίηση
Οι άνθρωποι που πίστευαν ότι η ζωή τους ως single προσφέρει ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη ήταν περισσότερο πιθανό να δοκιμάζουν καινούργια πράγματα. Από πεζοπορία και νέες γεύσεις μέχρι εκμάθηση δεξιοτήτων, αθλητισμό και νέες δραστηριότητες.
Παράλληλα, εμφάνιζαν μεγαλύτερη ικανοποίηση από την εργένικη ζωή και τη ζωή τους συνολικά, λιγότερο φόβο απέναντι στην πιθανότητα να μείνουν μόνοι και εντονότερα συναισθήματα αυτονομίας και ικανότητας.
Και κάτι ακόμη έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον: η προσωπική ανάπτυξη δεν σήμαινε απαραίτητα ότι οι άνθρωποι έκαναν τα πάντα μόνοι τους. Έως και 82% συμμετείχαν σε τέτοιες δραστηριότητες μαζί με φίλους ή μέλη της οικογένειάς τους.
Η αυτοπεποίθηση παίζει ρόλο
Η έρευνα έδειξε ότι όσοι είχαν υψηλότερη αυτοεκτίμηση και ένιωθαν ήδη πιο θετικά με το να είναι single ήταν πιθανότερο να βλέπουν αυτή την περίοδο ως ευκαιρία ανάπτυξης.
Αντίθετα, όσοι φοβούνταν περισσότερο τη μοναξιά ή θεωρούσαν ότι χρειάζονται οπωσδήποτε μια σχέση για να είναι ευτυχισμένοι δυσκολεύονταν περισσότερο να δουν τα πιθανά οφέλη.
Δεν σημαίνει ότι το να είσαι single είναι πάντα καλύτερο
Οι ερευνητές τονίζουν ότι η μελέτη δεν υποστηρίζει πως η εργένικη ζωή είναι καλύτερη από μια σχέση. Σημασία έχει περισσότερο το νόημα που δίνει κάθε άνθρωπος στην κατάστασή του.
Μάλιστα, οι θετικές επιδράσεις των δραστηριοτήτων προσωπικής ανάπτυξης φάνηκε να είναι κυρίως βραχυπρόθεσμες, ενώ οι περισσότεροι συμμετέχοντες ήταν νέοι ενήλικες.
Μια ευκαιρία να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας
Η ουσία είναι απλή: το να είσαι single δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζεται ως μια κατάσταση που πρέπει οπωσδήποτε να τελειώσει. Μπορεί να αποτελέσει μια περίοδο κατά την οποία κάποιος δοκιμάζει νέα πράγματα, δημιουργεί σχέσεις με φίλους, ταξιδεύει, μαθαίνει και ανακαλύπτει τι πραγματικά θέλει. Δεν είναι η απουσία μιας σχέσης που καθορίζει την ποιότητα της ζωής, αλλά το πώς αξιοποιούμε τον χώρο που έχουμε για να εξελιχθούμε.
vita.gr
