Σε έναν κόσμο γεμάτο ειδοποιήσεις, θορύβους, έντονα φώτα και αδιάκοπα ψηφιακά ερεθίσματα, το σπίτι θα έπρεπε να είναι το μέρος όπου μπορούμε πραγματικά να ξεκουραστούμε και να βρούμε τόσο σωματική όσο και ψυχική ηρεμία.
Ηρεμία στο σπίτι μας
Ωστόσο, ακόμη κι όταν επιστρέφουμε σε αυτό, συχνά συνεχίζουμε να είμαστε συνδεδεμένοι με την οθόνη του κινητού μας, να απαντάμε σε μηνύματα και να δεχόμαστε διαρκώς νέα ερεθίσματα. Μια νέα τάση στη διακόσμηση εσωτερικών χώρων έρχεται να προτείνει μια διαφορετική προσέγγιση: τα antistimulation rooms, δηλαδή χώρους που έχουν σχεδιαστεί με στόχο να περιορίζουν την αισθητηριακή υπερφόρτωση και να δημιουργούν τις κατάλληλες συνθήκες για χαλάρωση.
Δεν χρειάζεται απαραίτητα ένα ολόκληρο δωμάτιο για να υιοθετήσουμε την τάση. Αρκεί ακόμη και μια μικρή γωνιά του σπιτιού, όπου θα μπορούμε να αποσυνδεθούμε από την τεχνολογία, να διαβάσουμε, να ακούσουμε μουσική ή απλώς να καθίσουμε χωρίς να χρειάζεται να κάνουμε τίποτα.
Τι είναι τα antistimulation rooms και πώς μας προσφέρουν ηρεμία;
Οι συγκεκριμένοι χώροι θυμίζουν τα λεγόμενα «analog rooms», δηλαδή δωμάτια χωρίς έξυπνες συσκευές και οθόνες, αλλά πηγαίνουν ένα βήμα παραπέρα. Στόχος τους είναι να περιορίσουν όσο γίνεται τα ερεθίσματα που διακόπτουν την ηρεμία μας: από τον έντονο φωτισμό και τους εξωτερικούς θορύβους μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις του κινητού.
Η δημιουργία ενός τέτοιου περιβάλλοντος μάς δίνει την ευκαιρία να επιβραδύνουμε τους ρυθμούς μας, να συγκεντρωθούμε στον εαυτό μας και να απολαύσουμε λίγο χρόνο χωρίς ψηφιακές περισπάσεις.
Πώς θα δημιουργήσουμε τη δική μας γωνιά ηρεμίας;
Δεν απαιτούνται μεγάλες αλλαγές ή ακριβές αγορές. Μερικές προσεκτικές επιλογές μπορούν να μεταμορφώσουν ακόμη και ένα μικρό σημείο του σπιτιού.
1. Επιλέγουμε ήρεμα χρώματα
Οι ζεστές ουδέτερες αποχρώσεις, οι γήινοι τόνοι, το απαλό πράσινο και το γαλάζιο δημιουργούν μια αίσθηση αρμονίας. Προτιμάμε χρώματα που δεν είναι έντονα και δεν κουράζουν το βλέμμα.
2. Αποφεύγουμε τον έντονο φωτισμό
Αντί για το κεντρικό δυνατό φως, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε επιτραπέζια φωτιστικά, απλίκες ή φωτισμό με δυνατότητα αυξομείωσης της έντασης. Το ζεστό, απαλό φως κάνει τον χώρο πιο φιλόξενο.
3. Επενδύουμε στην άνεση
Μια αναπαυτική πολυθρόνα, ένας καναπές ή ακόμη και ένα μαλακό κάθισμα με μαξιλάρια μπορούν να αποτελέσουν το επίκεντρο της γωνιάς μας. Ιδανικά, προσφέρουμε στον εαυτό μας διαφορετικές επιλογές, ανάλογα με το αν θέλουμε να καθίσουμε, να ξαπλώσουμε ή να διαβάσουμε.
4. Αφήνουμε τις ψηφιακές συσκευές έξω
Το κινητό και η τηλεόραση δεν έχουν θέση σε αυτόν τον χώρο. Αντί για ένα ηχείο, μπορούμε να επιλέξουμε ένα πικάπ, ενώ ένα αναλογικό ρολόι μπορεί να αντικαταστήσει την ψηφιακή ένδειξη της ώρας.
5. Προσθέτουμε μαλακά υφάσματα
Λινό, μαλλί, κασμίρι, χαλιά και χοντρές κουρτίνες προσφέρουν ζεστασιά και κάνουν τον χώρο πιο άνετο. Παράλληλα, ορισμένα από αυτά τα υλικά συμβάλλουν στην απορρόφηση του ήχου, περιορίζοντας την αίσθηση θορύβου.
6. Δίνουμε στον χώρο έναν συγκεκριμένο σκοπό
Μπορεί να είναι μια γωνιά για διάβασμα, επιτραπέζια παιχνίδια, χειροτεχνίες ή απλώς ξεκούραση. Το σημαντικό είναι να την οργανώσουμε γύρω από μια δραστηριότητα που μας ευχαριστεί και μας βοηθά να αποσυνδεόμαστε από την καθημερινότητα.
Τελικά, η ουσία των antistimulation rooms δεν βρίσκεται στο μέγεθος ή στη διακόσμηση, αλλά στη δημιουργία ενός προσωπικού καταφυγίου μέσα στο ίδιο μας το σπίτι. Ενός χώρου όπου δεν χρειάζεται να είμαστε διαρκώς διαθέσιμοι, παραγωγικοί ή συνδεδεμένοι. Μπορούμε απλώς να υπάρχουμε.
vita.gr
