Πότε έχει μεγαλύτερη δύναμη η καλοσύνη;
Η πραγματική δοκιμασία, όμως, έρχεται όταν κάποιος μας πληγώνει, μας θυμώνει ή μας προκαλεί. Τότε η απογοήτευση μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε άμυνα, κριτική, ανταπόδοση ή απομάκρυνση. Κι όμως, ακριβώς εκεί βρίσκεται η μεγαλύτερη αξία της καλοσύνης.
1. Η καλοσύνη μειώνει την ένταση
Όταν κάποιος μας επιτίθεται με θυμό, το νευρικό μας σύστημα προετοιμάζεται να απαντήσει με τον ίδιο τρόπο. Έτσι, μια δύσκολη συζήτηση μπορεί γρήγορα να κλιμακωθεί. Μια πιο ήρεμη και ευγενική αντίδραση δεν εγγυάται ότι ο άλλος θα ηρεμήσει, μας βοηθά όμως να μην προσθέσουμε κι άλλο «καύσιμο στη φωτιά». Όταν πέφτουν οι τόνοι, δημιουργείται περισσότερος χώρος για ουσιαστική επικοινωνία.
2. Μας κάνει πιο δυνατούς, όχι πιο αδύναμους
Συχνά συγχέουμε την καλοσύνη με την υποχώρηση. Δεν είναι το ίδιο. Η καλοσύνη μπορεί να συνυπάρχει με σταθερότητα και όρια. Όπως ένα κλαδί παραμένει δυνατό επειδή λυγίζει στον άνεμο αντί να σπάσει, έτσι και ένας άνθρωπος μπορεί να είναι ευέλικτος χωρίς να χάνει τη δύναμή του. Μπορούμε να δείχνουμε κατανόηση χωρίς να αποδεχόμαστε συμπεριφορές που μας πληγώνουν.
3. Μας βοηθά να δούμε τι κρύβεται πίσω από τη συμπεριφορά
Ένας θυμωμένος έφηβος μπορεί να κρύβει φόβο, ενώ ένας ενήλικας που κατηγορεί συνεχώς τους άλλους μπορεί να παλεύει με ντροπή ή να αισθάνεται ότι δεν μπορεί να διαχειριστεί όσα βιώνει. Αυτό δεν σημαίνει ότι δικαιολογούμε τη συμπεριφορά του. Η καλοσύνη, όμως, μας βοηθά να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι βρίσκεται από κάτω και να απαντήσουμε στον άνθρωπο, όχι μόνο στην πρόκληση.
4. Η καλοσύνη μάς προστατεύει από το να γίνουμε άνθρωποι που δεν θέλουμε
Όλοι έχουμε πει πάνω στον θυμό λόγια που εκείνη τη στιγμή θεωρούσαμε δικαιολογημένα, αλλά αργότερα μετανιώσαμε. Η καλοσύνη λειτουργεί και ως προστασία για εμάς τους ίδιους. Μας επιτρέπει να φύγουμε από μια δύσκολη αλληλεπίδραση, γνωρίζοντας ότι η συμπεριφορά του άλλου δεν καθόρισε τη δική μας.
5. Μερικές φορές σημαίνει να κάνουμε ένα βήμα πίσω
Η καλοσύνη δεν σημαίνει ότι πρέπει πάντα να λύνουμε τα προβλήματα των άλλων. Ιδιαίτερα στις σχέσεις γονέων και ενήλικων παιδιών, η συνεχής βοήθεια ή οι δικαιολογίες μπορεί τελικά να εμποδίζουν την προσωπική ανάπτυξη των παιδιών. Μερικές φορές το πιο υποστηρικτικό μήνυμα είναι «Σε αγαπώ, σε εμπιστεύομαι και πιστεύω ότι μπορείς να το αντιμετωπίσεις μόνος σου».
Καλοσύνη δεν σημαίνει ανοχή
Το να είμαστε πιο ευγενικοί όταν δυσκολευόμαστε δεν σημαίνει ότι ανεχόμαστε την κακή συμπεριφορά ή εγκαταλείπουμε τα όριά μας. Μπορεί να σημαίνει ότι ακούμε περισσότερο, ζητάμε συγγνώμη όταν χρειάζεται, απομακρυνόμαστε όταν η ένταση ανεβαίνει ή λέμε ένα σταθερό και ήρεμο «όχι».
Τελικά, η καλοσύνη στις δύσκολες στιγμές δεν είναι μόνο δώρο προς τους άλλους. Είναι ένας τρόπος να προστατεύουμε τη δική μας αξιοπρέπεια, τη δύναμη και τον άνθρωπο που θέλουμε να είμαστε.
vita.gr
