Η κοινωνία προωθεί, συνήθως, το ότι η ευτυχία και η χαρά συνδέονται μόνο με τα η συντροφική σχέση και ότι το να είσαι single και μόνος συνεπάγεται μελαγχολία, θλίψη και ανικανοποίητα συναισθήματα. Σκεφτείτε λίγο και τον εαυτό σας σε ανάλογες στιγμές… Έχει τύχει να είστε ελεύθεροι και να αισθάνεστε αποτυχία και ανεπάρκεια γι’ αυτό;
Είναι καιρός να σπάσετε αυτόν το φαύλο κύκλο των αρνητικών συναισθημάτων και να χαρείτε τη ζωή ως single. Εξάλλου, το να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας τις στιγμές της μοναξιάς αποτελεί μία από τις απελευθερωτικές εμπειρίες που θα σας ενδυναμώσει. Οι περίοδοι της μοναξιάς μπορούν να μετατραπούν ως ευκαιρία για ανάπτυξη, μεταμόρφωση και αγάπη για τον εαυτό. Και όταν αγαπάμε ουσιαστικά τον εαυτό μας, τότε όλα γύρω μας αρχίζουν να αλλάζουν.
Εάν ακόμα βιώνετε φόβο και ανασφάλεια ως single, αξίζει να προσπαθήσετε να αλλάξετε τις αντιλήψεις σας.
1 Καταρρίψτε τους μύθους
Ο φόβος γύρω από την κατάσταση κάποιος να είναι single πηγάζει από μύθους που έχει χτίσει χρόνια η κοινωνία, αλλά δεν αποτελούν τη δική σας πραγματικότητα. Καταρρίψτε τις αντιλήψεις ότι οι ελεύθεροι είναι λιγότερο ευτυχισμένοι, λιγότερο ικανοποιημένοι και λιγότερο άξιοι από τους δεσμευμένους. Πρόκειται για ξεπερασμένες αντιλήψεις. Καταγράψτε τους φόβους σας και στη συνέχεια αναλύστε αν εσείς όντως φοβάστε όλα αυτά. Πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι πολλές από τις πεποιθήσεις είναι αβάσιμες και δεν σας εξυπηρετούν.
2 Αναζητήστε τον εαυτό σας αντί για κάποιον άλλον
Όταν φοβάστε να μείνετε μόνοι, επικεντρώνετε και διοχεύετε όλη σας την ενέργεια στο να βρείτε κάποιον για να καλύψετε τα κενά σας. Πολύ συχνά, άνθρωποι μεταπηδούν από σχέση σε σχέση για να νιώθουν ολοκληρωμένοι και φυσικά αποτυγχάνουν. Ο μόνος τρόπος για να ξεπεράσετε πραγματικά τον φόβο του να είστε ελεύθεροι είναι να μετατοπίσετε την εστίασή σας από το να βρείτε κάποιον στο να βρείτε τον εαυτό σας, και μάλιστα να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του. Αναρωτηθείτε, τι έχετε παραμελήσει, για ποιους στόχους σας πρέπει να εργαστείτε περισσότερο; Όσο περισσότερο δημιουργείτε τη ζωή που σας ικανοποιεί και σας κάνει να αισθάνεστε πλήρεις, τόσο λιγότερο θα φοβάστε να μείνετε single.
3 Επαναπροσδιορίστε τι σημαίνει για εσάς επιτυχία και εκπλήρωση
Έχει καθιερωθεί η επιτυχία και η πληρότητα να μετριέται με κοινωνικά ορόσημα, όπως ο γάμος, η δημιουργία οικογένειας, ένας υψηλός μισθός, ένα σπίτι… Στην ουσία, όμως, αυτά τα ορόσημα δεν καθορίζουν την αξία ή την ευτυχία σας. Εσείς ορίζετε τι σημαίνει εκπλήρωση για εσάς και οι ίδιοι καθορίζετε τα πάθη και τα όνειρά σας.
4 Να είστε συμπονετικοί με τον εαυτό σας
Δεν έχτε αποτύχει επειδή δεν βρίσκεστε σε σχέση. Να είστε συμπονετικοί με τον εαυτό σας όταν σας κατακλύζει ο φόβος και η ανασφάλεια. Να επαναλαμβάνετε τις επιβεβαιώσεις ότι η αξία σας δεν επηρεάζεται από εξωτερικούς παράγοντες και ιδιαίτερα μια σχέση. Αξίζετε επειδή είστε εσείς και υπάρχετε, υγιής και πλήρης.
5 Αγκαλιάστε τη μοναχικότητα
Αδράξτε την ευκαιρία της μοναχικότητας για να εξερευνήσετε νέα ενδιαφέροντα και πάθη. Αφουγκραστείτε τις βαθιές σας επιθυμίες και όσα σας ενθουσιάζουν και δεν βρίσκατε ποτέ τον χώρο και τον χρόνο για να τα πραγματοποιήσετε. Είναι ευκαιρία να σχεδιάσετε τα ζωή σας με νέους όρους.
Αν βήμα – βήμα εφαρμόσετε όλα τα παραπάνω, θα δείτε ότι το να είστε single είναι μια κατάσταση που πρέπει να γιορτάζετε και όχι να φοβάστε.
vita.gr
