Ετικέτα: Γονείς

Μια από τις πιο συνηθισμένες δυσκολίες για τις μαμάδες είναι η διαχείριση του ύπνου του παιδιού. Όταν το παιδί δεν κοιμάται όσο πρέπει, μπορεί να γίνει ανήσυχο, να έχει δυσκολίες συγκέντρωσης ή να είναι ευερέθιστο. Αναγνώρισε αυτά τα...

Όταν τα παιδιά έχουν συναισθηματικά ξεσπάσματα, έχουν tantrums, φωνάζουν, είναι θυμωμένα και κλαίνε σπάνια οι γονείς μένουμε ψύχραιμοι. Το μυαλό μας ψάχνει τρόπους για να τα ηρεμήσουμε ενώ ταυτόχρονα φορτώνει…και το δικό μας νευρικό σύστημα, ειδικά αν είμαστε...

Πριν γίνω μαμά, νόμιζα ότι θα γίνω μια εντελώς διαφορετική μαμά. Έλεγα όσα μου λένε σήμερα όσοι δεν έχουν παιδιά και επιμένουν ότι “εγώ θα το έκανα έτσι”. Όταν έμαθα ότι είμαι έγκυος, διάβασα τα πάντα. Βιβλία, άρθρα, απόψεις...

Ένα παιδί με αυτοπεπόιθηση δεν είναι αυτό που “ακούγεται” περισσότερο σε μια παρέα. Δεν είναι αυτό που είναι ανταγωνιστικό και προσπαθεί πάντα να είναι το καλύτερο σε όλα. Δεν είναι καν το παιδί που δεν ζητάει ποτέ βοήθεια...

Οι γονείς συνηθίζουμε να διαβάζουμε παιδικά παραμύθια στα παιδιά πριν τον ύπνο, ως μέρος της ρουτίνας τους πριν κοιμηθούν. Σύμφωνα με την παιδοψυχολόγο Χριστίνα Μπογιατζή που μίλησε στην εκπομπή “Μαμά-δες” αυτή η συνήθεια είναι πολύ όμορφη γιατί είναι καλό...

Ο Dr. Daniel Amen είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς ψυχολόγους της Αμερικής, ιδρυτής των Amen Clinics και BrainMD και έχει αναδειχτεί 9 φορές bestselling συγγραφέας από τους New York Times. Ως ψυχολόγος έχει αναφερθεί πολλές φορές σε...

Υπάρχουν εκείνες οι στιγμές που, όσο και να προσπαθείς, το μωρό σου συνεχίζει να κλαίει. Μπορεί να είναι λίγων ημερών ή μερικών μηνών – αλλά το κλάμα του γεμίζει το δωμάτιο και αδειάζει την υπομονή σου. Μην ανησυχείς....

Εάν θέλεις να βελτιώσεις τη διατροφή σου για επιτυχία στις πανελλήνιες εξετάσεις ή να ενισχύσεις τη συγκέντρωση και τη μνήμη σου αυτές οι τροφές μπορούν να βοηθήσουν.Ανακαλύψτε πώς αυτές οι καθημερινές τροφές μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία του εγκεφάλου και τη συγκέντρωση. 1. Δημητριακά...

Πώς φροντίζουμε την ατοπική δερματίτιδα στα παιδιά; 8 βήματα για τη φροντίδα του ατοπικού δέρματος: 1. Λούσιμο και πλύσιμο πάντα με το ειδικό αφρόλουτρο για το ατοπικό δέρμα. Το κάθε είδους σαπουνιού αφαιρεί ένα επιφανειακό στρώμα κυττάρων και αφήνει την επιδερμίδα...

Λάθη γίνονται, αυτό είναι το μόνο απολύτως επιβεβαιωμένο αξίωμα. Την ώρα που τα παιδιά αισθάνονται ότι έχουν κάνει λάθος ή ότι έχουν αποτύχει χρειάζονται να είναι οι γονείς στο πλευρό τους και στη δική τους “ομάδα” και να...

Οι έφηβοι πάντα έβρισκαν τρόπους να ξεχωρίζουν από τους ενήλικες. Η αργκό δεν είναι κάτι καινούριο. Από το “cool” των ’80s και ’90s μέχρι το πιο δικό μας “ψιλοτρέλα”, η γλώσσα των νέων πάντα εξελισσόταν. Σήμερα, ακούμε όρους όπως...

Τη σύγχρονη εποχή, το άγχος έχει αναδειχθεί ως ένας αχώριστος σύντροφος στην καθημερινότητά μας. Είναι ένα αίσθημα που βιώνουμε πολύ τακτικά και συχνά, ειδικά σε κάποιες πολύ ξεχωριστές περιόδους της ζωής μας, όπως η εγκυμοσύνη. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιοι...

Για ένα παιδί, το να εκφράσει αυτό που νιώθει μπορεί πολλές φορές να μην είναι το πιο εύκολο πράγμα. Τα συναισθήματα μπλέκονται, δεν έχουν πάντα όνομα, και τις περισσότερες φορές φαντάζουν απειλητικά. Κι όμως, η δύναμη να τα αναγνωρίζεις και...

Η συγγραφέας του βιβλίου ‘How to Help Your Children Clean Up their Mental Mess’ και νευροεπιστήμονας, Caroline Leaf, είναι και η ίδια μαμά και γνωρίζει καλά πώς… μερικές φορές οι γονείς λέμε φράσεις στα παιδιά μας που μας...

Έκλεισε τον πρώτο του χρόνο ζωής και ήδη καταλαβαίνεις ότι δεν είναι πια μικρό μωράκι αλλά ούτε ακόμα νηπιάκι! Μετά τα πρώτα του γενέθλια ένα παιδί αρχίζει να εξερευνά το περιβάλλον γύρω του ακόμα περισσότερο κι επικοινωνεί περισσότερο με τους...

Τα βρεφικά γεύματα είναι συνήθως απλά γεύματα, βραστά λαχανικά ή κρεατικά, ώστε να είναι μαλακά και εύπεπτα. Όμως είναι σημαντικό να δίνουμε πολλές, διαφορετικές και νόστιμες γεύσεις στα μωράκια μας για να μάθουν από την αρχή να αγαπούν...

Τα νηπιάκια μας είναι αξιολάτρευτα. Αλλά ανάμεσα στις αγκαλιές και τα φιλάκια κάποιες στιγμές χοροπηδάνε, κάνουν συνέχεια ερωτήσεις, χτυπάνε, δαγκώνουν, έχουν ξεσπάσματα. Είναι όλα μέρος της φυσιολογικής τους ανάπτυξης. Ένας τρόπος να επικοινωνήσουν και να εκφραστούν. Πολλοί γονείς θέλουν...

Κάθε οικογένεια έχεις τους δικούς της κανόνες και κώδικες και κάθε γονιός έχει διαφορετικές αξίες που θέλει να περάσει στο παιδί του. Όμως, όλοι οι γονείς θέλουμε να μεγαλώσουμε παιδιά που είναι ευτυχισμένα και που θα μπορούν να...

Θα θυμάται αυτή την αγκαλιά μετά το χτύπημα στο πόδι του; Θα θυμάται που της χτένιζα τα μαλλιά κάθε πρωί τραγουδώντας; Θα θυμάται τη συμβουλή που του έδωσα για τον καλύτερο του φίλο; Οι γονείς θέλουμε να δημιουργούμε...

Τα παιδιά που έχουν γονείς που δείχνουν ενσυναίσθηση αναπτύσσουν την συναισθηματική νοημοσύνη τους, γιατί έχουν όλα τα ‘εργαλεία’ που χρειάζονται για να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και τις σχέσεις τους με υγιή τρόπο. Αυτά τα παιδιά μαθαίνουν γρήγορα από...