Η συναισθηματική ψυχρότητα και η τακτική του «πάγου» αποτελούν κυρίως μηχανισμούς άμυνας και διαχείρισης εσωτερικών συγκρούσεων, και σπάνια σημαίνουν απόλυτη απουσία συναισθημάτων. Όταν κάποιος επιλέγει να αποστασιοποιηθεί ή να διακόψει την επικοινωνία, οι λόγοι συνήθως σχετίζονται με τη δική του ψυχοσύνθεση και τον τρόπο που έχει μάθει να σχετίζεται με τους άλλους.
Πίσω από έναν «παγωμένο» άνθρωπο κρύβεται συχνά ο φόβος της απόρριψης ή της προδοσίας. Άτομα που έχουν πληγωθεί στο παρελθόν χτίζουν τείχη ψυχρότητας για να προστατεύσουν τον εαυτό τους.
Ορισμένοι άνθρωποι δεν διαθέτουν την απαραίτητη συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) για να διαχειριστούν μια δύσκολη συζήτηση ή μια διαφωνία. Προτιμούν να απομακρυνθούν και να «παγώσουν» την κατάσταση, αντί να αντιμετωπίσουν τη σύγκρουση.
Η ψυχρή συμπεριφορά αφήνει χώρο για πολλές ερμηνείες
Όταν κάποιος απαντά μονολεκτικά, αποφεύγει την επαφή ή δεν δείχνει ιδιαίτερο ενδιαφέρον, δεν ξέρουμε πάντα τι συμβαίνει.
Μπορεί να μην ενδιαφέρεται.
Μπορεί να είναι θυμωμένος μαζί μας.
Μπορεί να περνά μια δύσκολη ημέρα.
Μπορεί να είναι κουρασμένος, αγχωμένος ή απασχολημένος.
Μπορεί επίσης απλώς να μην κατάλαβε ότι περιμέναμε μια διαφορετική αντίδραση.
Το πρόβλημα βρίσκεται στην αβεβαιότητα. Όταν δεν ξέρουμε τι σκέφτεται ο άλλος, ο νους μας συχνά προσπαθεί να συμπληρώσει τα κενά.
Και δεν επιλέγει πάντα την πιο καθησυχαστική εξήγηση.
Μπορεί να σκεφτούμε: «Τον ενόχλησα», «Δεν με συμπαθεί», «Με θεωρεί ασήμαντο άνθρωπο» ή «Κάτι έκανα και τώρα με τιμωρεί».
Μπορεί, βέβαια, να ισχύει κάτι από αυτά. Δεν έχουμε όμως αρκετές πληροφορίες για να το γνωρίζουμε.
Η ψυχρότητα είναι κύκλος
Όταν νιώθουμε ότι κάποιος μας αγνοεί, είναι εύκολο να κάνουμε το ίδιο.
«Δεν μου απάντησε; Δεν θα του ξαναστείλω.»
«Με αγνόησε; Θα τον αγνοήσω κι εγώ.»
Μπορεί να νιώσουμε ότι έτσι προστατεύουμε τον εαυτό μας. Στην πραγματικότητα, όμως, μπορεί να δημιουργήσουμε έναν κύκλο παρεξηγήσεων.
Ο άλλος μπορεί να μην είχε πρόθεση να μας απομακρύνει. Εμείς αντιδρούμε σαν να είχε. Εκείνος βλέπει την αλλαγή στη συμπεριφορά μας και θεωρεί ότι εμείς έχουμε πρόβλημα μαζί του. Έτσι, δύο άνθρωποι μπορεί να απομακρυνθούν επειδή ο καθένας αντέδρασε σε κάτι που δεν κατάλαβε σωστά.
Ένα ψυχρό μήνυμα δεν λέει πολλά από μόνο του. Η επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά λέει περισσότερα.
Αν ένας άνθρωπος είναι συνήθως ζεστός και μια μέρα απαντήσει απότομα, ίσως απλώς περνά μια δύσκολη στιγμή.
Αν όμως αποφεύγει συστηματικά την επικοινωνία, υποτιμά τις ανάγκες σας, σας κάνει να αισθάνεστε ανεπιθύμητοι ή χρησιμοποιεί τη σιωπή ως μέσο ελέγχου, τότε αξίζει να δεις τη σχέση πιο προσεκτικά.
Μια δύσκολη ημέρα δεν καθορίζει έναν άνθρωπο. Ένα σταθερό μοτίβο αδιαφορίας, απαξίωσης ή ελεγχόμενης απομάκρυνσης είναι διαφορετική υπόθεση.
vita.gr
