Το μωρό σου μπορεί να αρχίσει να τρώει μόνο του, χωρίς κουτάλια, χωρίς άγχος.
Λέγεται baby-led weaning και είναι ένας τρόπος εισαγωγής στις στερεές τροφές που βάζει το ίδιο το παιδί στο κέντρο.
Αντί να του δίνεις πουρέ με το κουταλάκι, του προσφέρεις μαλακές τροφές σε κομμάτια, που μπορεί να πιάσει μόνο του και να φέρει στο στόμα.
Ναι, θα λερωθεί. Ναι, θα χρειαστείς υπομονή και γερό στομάχι, αλλά αξίζει, γιατί πίσω από το χάος, κρύβεται μια όμορφη ευκαιρία για ανεξαρτησία, χαρά και υγιή σχέση με το φαγητό.
Μη σε ξεγελάει το γεγονός ότι το μωρό σου δεν έχει δόντια.
Μπορεί να μασήσει με τα ούλα καλύτερα απ’ όσο νομίζεις. Από έξι μηνών, αρκεί να κάθεται καλά στο καθισματάκι του και να δείχνει ενδιαφέρον για το φαγητό σου, μπορείς να ξεκινήσεις.
Ξεκίνα με μαλακές τροφές όπως βρασμένα λαχανικά, ώριμο αβοκάντο ή μπανάνα, μικρά κομμάτια από ψωμί ολικής με μια λεπτή στρώση φυστικοβούτυρο ή καλά βρασμένο ζυμαρικό.
Το θέμα δεν είναι να φάει ποσότητα αλλά να εξερευνήσει, να πιάσει, να δοκιμάσει.
Φρόντισε πάντα να είναι σε καθιστή θέση και μην το αφήνεις ποτέ μόνο του με το φαγητό, ακόμα κι αν του έχεις δώσει κάτι ασφαλές.
Φυσικά, υπάρχουν τροφές που δεν προσφέρεις καθόλου σε αυτή τη φάση, όπως σταφύλια, ξηροί καρποί, ωμά μήλα και σκληρά λαχανικά.
Το baby-led weaning δεν είναι μόδα, είναι ένας πιο φυσικός τρόπος να ξεκινήσει το μωρό σου να τρώει.
Μαθαίνει από την αρχή να ακούει το σώμα του και να σταματάει όταν χορτάσει.
Αυτό σημαίνει λιγότερες μάχες για «μια κουταλιά ακόμα» και λιγότερες πιθανότητες να αποκτήσει στο μέλλον προβληματική σχέση με το φαγητό.
Επιπλέον, εκτίθεται από νωρίς σε διαφορετικές υφές και γεύσεις, κάτι που μειώνει την πιθανότητα να γίνει επιλεκτικό στο φαγητό.
Ακόμα και το πιάσιμο ενός μικρού μπρόκολου είναι άσκηση. Τα δάχτυλά του μαθαίνουν να συντονίζονται, να πιάνουν με ακρίβεια και να εξερευνούν τον κόσμο.
Το να πιάνει το φαγητό, να το φέρνει στο στόμα και να το μασάει, βοηθάει στην ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και ενισχύει τη δύναμη των γναθών.
govastileto.gr
