Υπάρχουν μερικά αρώματα στη φύση που δεν επηρεάζουν μόνο τις αισθήσεις μας, αλλά και τη διάθεσή και την ψυχολογία μας. Είναι μάλιστα ικανά να μας χαλαρώσουν, να μας αναζωογονήσουν ή ακόμη και να μας τονώσουν, ανάλογα με το πλαίσιο και τις συναισθηματικές συνδέσεις που έχουμε με αυτές. Αλλά ποια είναι αυτά και πώς λειτουργούν;
Τα αρώματα των αναμνήσεων
Οι αισθήσεις μας είναι συνδεδεμένες με τον εγκέφαλο με τρόπους που συχνά δεν κατανοούμε πλήρως. Αν και είναι γνωστό ότι τα αρώματα μπορούν να μας ξυπνούν αναμνήσεις ή να μας προκαλέσουν έντονα συναισθήματα, λίγοι γνωρίζουν ότι αυτές οι αντιδράσεις μπορούν να επηρεάσουν την ψυχολογία μας με έναν βαθύ και θετικό τρόπο.
Ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τα αρώματα μέσω του οσφρητικού νεύρου, το οποίο συνδέεται άμεσα με περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τα συναισθήματα και τις μνήμες. Αυτός είναι ο λόγος που ορισμένες μυρωδιές μπορούν να μας ηρεμούν, ενώ άλλες μπορεί να μας διεγείρουν ή ακόμη και να μας θυμίσουν όμορφες ή δυσάρεστες στιγμές από το παρελθόν.
Η επίδραση της μέντας
Η μέντα, για παράδειγμα, είναι γνωστή για την ηρεμιστική της επίδραση. Η μυρωδιά της μπορεί να βοηθήσει να μειώσουμε το άγχος και να ανακουφιστούμε από την ένταση. Σύμφωνα με έρευνα, το άρωμα της μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους και να ενισχύσει την αίσθηση ευεξίας, ιδίως όταν βρισκόμαστε σε καταστάσεις έντονης πίεσης.
Πεύκο: Το άρωμα της φύσης για περισσότερη ευημερία
Αν σας αρέσει η μυρωδιά του πεύκου, δεν είστε μόνοι. Μια σειρά από έρευνες αναφέρουν ότι η οσμή του πεύκου μπορεί να έχει θετική επίδραση στον εγκέφαλο, ενισχύοντας τη συγκέντρωση, μειώνοντας το άγχος και ενισχύοντας την αίσθηση ευημερίας. Ειδικότερα, το άρωμα του πεύκου έχει συνδεθεί με αυξημένη δραστηριότητα σε περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν τη μνήμη και τα συναισθήματα.
Ειδικοί από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, επισημαίνουν ότι τα αρώματα ενός πευκόδασους μπορεί να κάνουν τους ανθρώπους να νιώσουν πιο ήρεμοι σε μόλις 90 δευτερόλεπτα. Αυτή η ηρεμία μπορεί να διαρκέσει ακόμη και 10 λεπτά, αναζωογονώντας το μυαλό και το σώμα. Παράλληλα, οι άνθρωποι που εκτίθενται σε φυσικές οσμές δάσους συνήθως αναφέρουν αυξημένη αίσθηση ηρεμίας και ευημερίας.
Το πεύκο δεν συνδέεται όμως μόνο με τη φύση αλλά και με την έννοια της καθαριότητας και της ευεξίας. Ωστόσο, η αίσθηση που έχουμε για ένα άρωμα εξαρτάται σημαντικά και από το πλαίσιο στο οποίο το συναντούμε. Όπως αναφέρουν οι νευροεπιστήμονες, η οσμή του πεύκου μπορεί να έχει διαφορετική επίδραση αν την αντιλαμβανόμαστε ως μέρος ενός φυσικού περιβάλλοντος, καθώς το φυσικό περιβάλλον δημιουργεί περισσότερες θετικές συναισθηματικές συνδέσεις.
vita.gr
