Δεν χρειάζεται να μετακομίσεις σε ένα μοναστήρι ή να ξοδέψεις μια περιουσία για να φέρεις λίγη «zen» ηρεμία στο σπίτι σου. Μερικές μικρές αλλαγές στην ατμόσφαιρα, τα χρώματα και τη ρουτίνα σου μπορούν να κάνουν τη διαφορά, να δημιουργήσουν έναν χώρο που σε ηρεμεί και σε βοηθά να αναπνέεις πιο βαθιά.
1. Άσε τον χώρο να αναπνεύσει
Ξεκίνα απλά: μάζεψε ό,τι δεν χρειάζεσαι. Όσο λιγότερα πράγματα υπάρχουν γύρω σου, τόσο πιο ανάλαφρα θα νιώθεις. Δεν σημαίνει να πετάξεις τα πάντα, αλλά να κρατήσεις ό,τι πραγματικά σου αρέσει ή σου είναι χρήσιμο. Το “zen” σπίτι αγαπά την απλότητα.
2. Φως και φυσικότητα
Άνοιξε τις κουρτίνες, άσε το φυσικό φως να μπει. Αν μπορείς, προτίμησε απαλά, ουδέτερα χρώματα στους τοίχους και στα υφάσματα, μπεζ, λευκό, γκρι, γήινες αποχρώσεις. Δημιουργούν αμέσως αίσθηση ηρεμίας και καθαρότητας.
3. Φυτά, τα φυσικά φίλτρα της ψυχής
Ένα φυτό μπορεί να αλλάξει εντελώς την ενέργεια ενός δωματίου. Δεν χρειάζεται να γίνεις κηπουρός. Ένα μικρό φυτό εσωτερικού χώρου αρκεί για να φέρει μια ανάσα ζωής και φρεσκάδας.
4. Λιγότερος θόρυβος, περισσότερη σιωπή
Αν μπορείς, κράτησε ένα “ήσυχο σημείο” στο σπίτι. Ένα μέρος χωρίς τηλεόραση, χωρίς ειδοποιήσεις, όπου μπορείς να διαβάζεις, να πίνεις καφέ ή απλώς να κάθεσαι. Η σιωπή είναι πολυτέλεια και είναι δωρεάν.
5. Μυρωδιές που γαληνεύουν
Άναψε ένα κερί με άρωμα λεβάντας ή σανδαλόξυλου. Οι ήπιες μυρωδιές βοηθούν το μυαλό να χαλαρώσει και να συνδεθεί με το παρόν. Αν προτιμάς, μπορείς να χρησιμοποιήσεις αιθέρια έλαια ή απλώς να αφήσεις ένα παράθυρο ανοιχτό για καθαρό αέρα.
6. Μικρές “ιεροτελεστίες”
Κάθε πρωί, στρώνε το κρεβάτι σου. Κάθε βράδυ, σβήσε τα φώτα που δεν χρειάζεσαι και πες «ευχαριστώ» για τη μέρα σου. Οι μικρές αυτές συνήθειες χτίζουν μια αίσθηση αρμονίας και σταθερότητας.
Το “zen” δεν είναι στυλ διακόσμησης, είναι στάση ζωής. Είναι το να κρατάς τα πράγματα απλά, καθαρά και αληθινά. Και κάπως έτσι, χωρίς κόπο, το σπίτι αρχίζει να σε φροντίζει, όπως το φροντίζεις κι εσύ.
Πηγή
