Μια μελέτη στην Κίνα διαπίστωσε ότι οι νέοι που υιοθετούν τον τρόπο ζωής «lying flat», μια παθητική στάση που χαρακτηρίζεται από εγκατάλειψη προσπαθειών και στόχων για την ανακούφιση από τον ανταγωνιστικό κοινωνικό και επαγγελματικό φόρτο, αναφέρουν χαμηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή τους. Ενδιαφέρον είναι ότι αυτή η παθητική στάση προέβλεπε χαμηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή στο μέλλον και όχι το αντίστροφο. Η εν μελέτη δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Behavioral Sciences.
Τι είναι το «lying flat»
Το φαινόμενο «lying flat», γνωστό στα κινεζικά ως tang ping, είναι μια κοινωνική τάση που εμφανίστηκε στην Κίνα ως σιωπηρή μορφή αντίστασης στις έντονες εργασιακές και κοινωνικές πιέσεις. Αναφέρεται στην επιλογή ορισμένων νέων να αποσυρθούν από την έντονη επαγγελματική φιλοδοξία και τον υλικό ανταγωνισμό. Αντί να επιδιώκουν προαγωγές, ιδιοκτησία κατοικίας ή γάμο «με κάθε κόστος», στοχεύουν μόνο στην κάλυψη των βασικών αναγκών διαβίωσης.
Κυριολεκτικά, σημαίνει «ξαπλώνω ανάσκελα», με το σώμα χαλαρό, χωρίς κίνηση, χωρίς ανταπόκριση.
Πώς γεννήθηκε αυτό το κίνημα;
Το κίνημα αυτό προέκυψε εν μέρει ως αντίδραση:
- Στις πολύωρες ώρες εργασίας
- Στις υψηλές τιμές ακινήτων
- Στην οικονομική ανισότητα
- Στις περιορισμένες ευκαιρίες κοινωνικής ανόδου
Οι υποστηρικτές του περιγράφουν:
- Επαγγελματική εξουθένωση
- Απογοήτευση
- Έλλειψη ουσιαστικής ανταμοιβής για υπερβολική προσπάθεια
Σε αντίθεση με οργανωμένα κινήματα διαμαρτυρίας, το «lying flat» είναι κυρίως ατομική και παθητική προσαρμογή.
Παρόμοια φαινόμενα στη Δύση είναι:
- το «quiet quitting»
- οι NEETs (άτομα εκτός απασχόλησης, εκπαίδευσης ή κατάρτισης)
Πώς συνδέεται το lying flat με την ευτυχία
Οι ερευνητές στην εν λόγω μελέτη θέλησαν να εξετάσουν τη σχέση μεταξύ της υιοθέτησης του «lying flat» και της ικανοποίησης από τη ζωή. Υπέθεσαν ότι η υιοθέτηση του τρόπου ζωής θα σχετίζεται με χαμηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή και ότι η στάση αυτή θα μειώνει ενεργά την ικανοποίηση με την πάροδο του χρόνου.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, η υιοθέτηση του «lying flat» στην αρχή προέβλεπε χαμηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή έναν μήνα μετά.
Αυτό υποδηλώνει ότι παρότι αυτή στάση ζωής λειτουργεί ως προσωρινός μηχανισμός ανακούφισης απέναντι στην υπερβολική πίεση, μπορεί να έχει κόστος στη μακροπρόθεσμη ψυχολογική λειτουργικότητα του ατόμου.
Πώς να αποφορτιστούμε
Σε μία εποχή με φρενήρεις ρυθμούς, που όλοι τρέχουν, που όλοι περιμένουν κάτι από εμάς, που τα social media μάς υπαγορεύουν τι σημαίνει επιτυχία κι ευτυχία, που είμαστε διαρκώς υπερφορτωμένοι από δουλειά, υποχρεώσεις, μονίμως συνδεδεμένοι με την τεχνολογία και αποσυνδεδεμένοι από τις αληθινές σχέσεις και από τον εαυτό μας, σημασία έχει να βρίσκουμε χρόνο να ξαναφορτίζουμε τις μπαταρίες μας, να ξεκουραζόμαστε, να επανερχόμαστε στην ισορροπία που χρειαζόμαστε για να ζούμε όμορφα και λειτουργικά.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι, το ποια θα διαλέξουμε εξαρτάται από το τι μας ταιριάζει και τι μας βοηθάει πραγματικά. Ίσως μια στροφή σε ό,τι είναι αληθινό και σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής να μπορέσει να μας επαναφέρει και να μας χαρίσει τη ζωή που αξίζουμε, μακριά από το άγχος και το στρες.
vita.gr
