«Η κόλαση είναι οι άλλοι», έγραψε ο Ζαν-Πολ Σαρτρ, αποτυπώνοντας τη δύσκολη πλευρά που έχουν οι ανθρώπινες σχέσεις. Οι άλλοι μάς εκνευρίζουν, μας απογοητεύουν, αμφισβητούν τις επιλογές μας και συχνά απαιτούν από εμάς περισσότερα απ’ όσα θα θέλαμε να δώσουμε.
Κι όμως, σύμφωνα με μια διαφορετική προσέγγιση, οι άνθρωποι γύρω μας είναι από τους σημαντικότερους πόρους που διαθέτουμε για να αντιμετωπίζουμε το άγχος, τις δυσκολίες και τις αβεβαιότητες της ζωής. Ακόμη κι εκείνοι που κάποιες φορές μάς φέρνουν στα όριά μας μπορεί να συμβάλλουν στην αίσθηση ότι ανήκουμε κάπου και δεν είμαστε μόνοι.
Το μυαλό μας χρειάζεται τους άλλους
Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά όντα και η σύνδεσή μας με τους άλλους δεν προσφέρει μόνο χαρά και συντροφικότητα. Μπορεί να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε δύσκολες καταστάσεις, να αντιμετωπίσουμε το άγχος και να αισθανθούμε μεγαλύτερη ασφάλεια.
Η υποστήριξη από ανθρώπους που εμπιστευόμαστε λειτουργεί ως σημαντικός πόρος όταν αισθανόμαστε απειλή ή πίεση. Η οικογένεια, οι φίλοι και οι άνθρωποι της καθημερινότητάς μας μπορούν να προσφέρουν πρακτική βοήθεια, συναισθηματική στήριξη και την αίσθηση ότι δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζουμε τα πάντα μόνοι μας.
Γιατί ακόμα και οι δύσκολες σχέσεις έχουν αξία
Η πραγματική κοινότητα, ωστόσο, δεν αποτελείται αποκλειστικά από ανθρώπους που μας καταλαβαίνουν, συμφωνούν μαζί μας ή μας κάνουν να αισθανόμαστε όμορφα. Περιλαμβάνει και διαφωνίες, παρεξηγήσεις, υποχρεώσεις και στιγμές εκνευρισμού.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτές οι δυσκολίες δεν αποτελούν απαραίτητα εμπόδιο στις σχέσεις. Μπορεί, αντίθετα, να είναι μέρος αυτού που τις κάνει ουσιαστικές. Το να διατηρούμε μια φιλία παρά τις διαφωνίες, να βοηθάμε έναν γείτονα όταν μας χρειάζεται ή να αφιερώνουμε χρόνο σε έναν φίλο που περνά δύσκολα ενισχύει τους δεσμούς μας.
Μέσα από τέτοιες εμπειρίες μαθαίνουμε να συνεργαζόμαστε, να συμβιβαζόμαστε και να κερδίζουμε την εμπιστοσύνη των άλλων. Έτσι, η αίσθηση του ανήκειν δεν βασίζεται μόνο σε όσα λέμε, αλλά κυρίως σε όσα κάνουμε ο ένας για τον άλλον. Αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει ότι πρέπει να ανεχόμαστε τις άσχημες συμπεριφορές. Οι ουσιαστικές σχέσεις προϋποθέτουν αμοιβαιότητα και σεβασμό.
Οι ανθρώπινες σχέσεις ως στήριγμα στις δυσκολίες
Σε έναν κόσμο που αλλάζει διαρκώς, από την τεχνολογία έως τις κοινωνικές και περιβαλλοντικές προκλήσεις, η απομόνωση μπορεί να μας κάνει πιο ευάλωτους. Αντίθετα, οι σταθεροί κοινωνικοί δεσμοί μπορούν να αποτελέσουν ένα σημαντικό δίχτυ προστασίας όταν προκύπτουν δυσκολίες.
Γι’ αυτό, ο ερευνητής προτείνει να μην επιλέγουμε αποκλειστικά σχέσεις που μας επιβεβαιώνουν ή ανθρώπους που συμφωνούν πάντα μαζί μας. Αξίζει να γνωρίζουμε τους γείτονές μας, να διατηρούμε επαφή με τους φίλους μας και να συμμετέχουμε ενεργά στη ζωή της κοινότητας.
Δεν χρειάζεται να συμφωνούμε σε όλα
Η ουσιαστική σύνδεση δεν απαιτεί να ταιριάζουμε απόλυτα με τους άλλους. Χτίζεται σταδιακά, μέσα από μικρές καθημερινές πράξεις φροντίδας και αλληλοϋποστήριξης. Μπορεί να μην είναι πάντα εύκολη ή ευχάριστη. Ωστόσο, όταν οι άνθρωποι συνεχίζουν να είναι παρόντες ο ένας για τον άλλον, ακόμη και στις δύσκολες στιγμές, δημιουργούν κάτι πολύτιμο: την αίσθηση ότι, όσα κι αν συμβούν, δεν είναι μόνοι τους.
vita.gr
