Φιλία σημαίνει διαφορετικά πράγματα για τον καθένα. Εμπιστοσύνη, παρέα, μοίρασμα. Υπάρχουν πολλών ειδών φιλίες, υπάρχουν όμως και κάποιες φιλίες που έχουν μια σχεδόν βαθιά ψυχική σύνδεση. Ένας καλός φίλος που πραγματικά σε καταλαβαίνει μπορεί να μη σε δει για χρόνια, αλλά όταν ξαναβρεθείτε να είναι σαν να μην πέρασε μια μέρα. Υπάρχει μια σπάνια και όμορφη οικειότητα μεταξύ σας.
Μπορεί να μας λείπει ο φίλος μας για διάφορους λόγους. Απλώς και μόνο επειδή απολαμβάνουμε τόσο πολύ την παρουσία του, επειδή περνάμε καλά μαζί του ή γιατί μας κατανοεί, μας ακούει και ξέρει να προβλέπει μέχρι και το πώς θα αντιδράσουμε.
Αμερικανική έρευνα έχει δείξει ότι όταν κάποιος έχει τις ίδιες ιδέες με εμάς, νιώθουμε ένα μοναδικό επίπεδο άνεσης μαζί του. Οι άλλες σχέσεις μπορεί να είναι καλές, αλλά με έναν αληθινό «καλύτερο φίλο» υπάρχει κάτι ξεχωριστό. Αυτά τα μικρά σημάδια δείχνουν ότι έχετε μια ουσιαστική φιλία:
1. Φιλία σημαίνει να αποδέχεστε ο ένας τον άλλον όπως είστε
Η αποδοχή είναι αμοιβαία. Αν δεν είναι, η φιλία δεν είναι ολοκληρωμένη. Δεν χρειάζεται να συμφωνείτε σε όλα, αλλά υπάρχει ένας κοινός πυρήνας αξιών και σεβασμού. Νιώθετε ότι μπορείτε να είστε ο εαυτός σας, χωρίς ερωτηματικά.
2. Έχετε ενσυναίσθηση για τις ανάγκες του άλλου
Δεν είναι μόνο θέμα κοινών απόψεων, είναι το συναισθηματικό δέσιμο. Προσφέρετε έναν ώμο για να κλάψει ο άλλος και δείχνετε κατανόηση στις δυσκολίες του. Λειτουργείτε με συμπόνια και καλοσύνη.
3. Φιλία είναι να εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον
Η εμπιστοσύνη είναι βασικό στοιχείο βαθιάς φιλίας. Κρατάτε μυστικά, σέβεστε την ιδιωτικότητα και μιλάτε ανοιχτά χωρίς φόβο κριτικής. Έρευνα στο The American Journal of Psychiatry δείχνει ότι οι φιλίες προστατεύουν από την κατάθλιψη, ενώ μελέτη στο PLOS Medicine διαπιστώνει πόσο ωφελούν ακόμη και την υγεία μας.
4. Είστε ειλικρινείς μεταξύ σας
Λέτε την αλήθεια, ακόμη κι αν υπάρχει ρίσκο να πληγωθούν συναισθήματα. Μπορείτε να πείτε «όχι» ή να επισημάνετε κάτι που δεν είναι προς όφελος του φίλου σας. Η βάση της σχέσης είναι αρκετά δυνατή, ώστε να αντέχει την ειλικρίνεια.
5. Είστε πιστοί στη φιλία σας
Στέκεστε ο ένας δίπλα στον άλλον στις δύσκολες στιγμές. Δεν φοβάστε ότι θα προδοθείτε ή ότι θα αποκαλυφθούν μυστικά. Υπερασπίζεστε ο ένας τον άλλον, χωρίς όμως να ενισχύετε καταστροφικές συμπεριφορές.
6. Είστε αξιόπιστοι
Κρατάτε τον λόγο σας, ακόμη κι όταν αυτό είναι άβολο. Είστε εκεί και στα εύκολα και στα δύσκολα, σε έναν χωρισμό, σε μια νέα αρχή, σε μία χαρά, σε μια κρίση. Η παρουσία σας είναι σταθερή.
7. Υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον, ακόμη κι όταν είναι δύσκολο
Ακούτε, ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε πάντα. Στηρίζετε στις απώλειες, στις αλλαγές, στις προκλήσεις. Δείχνετε έμπρακτα ότι νοιάζεστε, με τρόπους που βοηθούν πραγματικά.
8. Φιλία σημαίνει να μπορείτε να βάζετε όρια
Τα όρια είναι σημαντικά σε κάθε σχέση, ακόμη και στη φιλία. Δεν διστάζετε να παρέμβετε, αν ο άλλος κινδυνεύει ή φέρεται αρνητικά. Το να θέτετε όρια δεν είναι προδοσία, είναι φροντίδα.
9. Μπορείτε να συγχωρείτε
Οι παρεξηγήσεις συμβαίνουν. Η «μαγεία» όμως είναι όταν μπορείτε να συγχωρείτε, να ξεπερνάτε τα λάθη και να βγαίνετε πιο δυνατοί μέσα από αυτό. Δεν εγκαταλείπετε τη σχέση στην πρώτη δυσκολία. Υπάρχει αγάπη, ευαλωτότητα και διάθεση για επανασύνδεση.
Αν αναγνωρίζετε αυτά τα σημάδια στη δική σας φιλία, τότε πιθανότατα έχετε κάτι σπάνιο και πολύτιμο: έναν άνθρωπο που όχι μόνο σας αρέσει να περνάτε χρόνο μαζί του, αλλά και που σας καταλαβαίνει σε βάθος!
vita.gr
