Τι σημαίνει ευημερία; Ταυτίζεται πάντα με την ευτυχία ή έχει και άλλες διαστάσεις ως έννοια; Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η πολυδιάστατη έννοια της ευημερίας, που αφορά, μεταξύ άλλων, στην υγεία, την οικονομική ασφάλεια, το νόημα και τις σχέσεις, δεν είναι ταυτόσημη με την ευτυχία.
Σύμφωνα με την Παγκόσμια Μελέτη Ευημερίας, η Ινδονησία κατέχει την πρώτη θέση στις χώρες με την υψηλότερη ευημερία, ακολουθούμενη από το Μεξικό και τις Φιλιππίνες. Επίσης, στην έρευνα φάνηκε πως πολλές από τις χώρες που κατέχουν υψηλές θέσεις στην ευημερία δεν κατατάσσονται υψηλά στις αξιολογήσεις των πιο ευτυχισμένων χωρών.
Ευημερία δεν σημαίνει μόνο το να νιώθουμε ευτυχισμένοι στις προσωπικές μας στιγμές, έχει ευρύτερη έννοια, έχει να κάνει με ένα γενικότερο state of mind και μία ζωή, πλήρη, ποιοτική και ισορροπημένη.
Τι έδειξε η μελέτη για την ευημερία
Η μελέτη, που περιλαμβάνει 22 χώρες και το Χονγκ Κονγκ, σχεδιάστηκε για να καλύψει μεγάλο μέρος του κόσμου, ενώ η μοναδικότητά της έγκειται στο μέγεθός της. Παρακολουθεί 207.000 συμμετέχοντες σε πάνω από 40 διαφορετικές γλώσσες στις 6 κατοικημένες ηπείρους, δίνοντας φωνή περίπου στο 64% του παγκόσμιου πληθυσμού.
Στην έρευνα διαπιστώθηκε ότι οι νέοι τείνουν να αναφέρουν χαμηλότερα επίπεδα ευημερίας σε σύγκριση με άλλες ηλικιακές ομάδες. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε παράγοντες όπως το ανταγωνιστικό εκπαιδευτικό σύστημα και η αντίληψη περιορισμένων ευκαιριών κοινωνικής ανέλιξης.
Η ευημερία αξιολογήθηκε χρησιμοποιώντας ερωτήσεις σε έξι τομείς: ευτυχία, υγεία, νόημα, χαρακτήρας, σχέσεις και οικονομική ασφάλεια. Παρά την οικονομική ασφάλεια σε ανεπτυγμένες χώρες, αυτές δεν κατατάσσονται υψηλά σε τομείς όπως το νόημα, οι σχέσεις ή ο προσανατολισμός προς το καλό.
Σύμφωνα με τους μελετητές, η ανθρώπινη σύνδεση είναι κρίσιμη για μια καλή ζωή, με τη συμμετοχή σε θρησκευτικά και κοινωνικά δρώμενα, καθώς και την κοινή διαβίωση να συνδέονται με υψηλότερη ευημερία.
Ένα συμπέρασμα που προκύπτει είναι πως η ευημερία περιλαμβάνει στοιχεία τα οποία είναι υπό τον έλεγχό μας, όπως για παράδειγμα η κοινωνική σύνδεση, αλλά και στοιχεία που δεν είναι, όπως οι συγκρούσεις ή οι φυσικές καταστροφές.
Όταν ένα άτομο είναι δυστυχισμένο, αυτό είναι ατομικό πρόβλημα, όταν όμως ο συνολικός πληθυσμός δεν είναι ευτυχισμένος, αυτό είναι ένα δομικό πρόβλημα που απαιτεί δομικές λύσεις.
Αξιολογήστε τα επίπεδα ευημερίας σας, κάνοντας στον εαυτό σας τις παρακάτω 12 ερωτήσεις:
- Πόσο ικανοποιημένος/η είστε γενικά με τη ζωή σας;
- Πόσο συχνά νιώθετε χαρούμενος/η ή λυπημένος/η;
- Πώς αξιολογείτε τη φυσική σας υγεία;
- Πώς αξιολογείτε την ψυχική σας υγεία;
- Στο σύνολό τους, σε ποιο βαθμό θεωρείτε ότι όσα κάνετε στη ζωή σας έχουν αξία;
- Καταλαβαίνετε ποιος είναι ο σκοπός στη ζωή σας;
- Πάντα ενεργείτε για να προάγετε το καλό σε όλες τις περιστάσεις, ακόμη και σε δύσκολες καταστάσεις;
- Μπορείτε πάντα να θυσιάσετε κάποια ευτυχία τώρα, για μία μεγαλύτερη ευτυχία αργότερα;
- Είστε ικανοποιημένος/η με τις φιλίες και τις σχέσεις σας;
- Οι σχέσεις σας είναι τόσο ικανοποιητικές όσο θα θέλατε να είναι;
- Πόσο συχνά ανησυχείτε για το αν μπορείτε να καλύψετε τα μηνιαία έξοδα διαβίωσής σας;
- Πόσο συχνά ανησυχείτε για την ασφάλειά σας, το φαγητό σας ή τη στέγασή σας;
vita.gr
