Δροσερή συνταγή για το καλοκαίρι!
Υλικά:
200 γρ. φράουλες καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
χυμός από 1 λεμόνι
250 γρ. γιαούρτι
100 γρ. νιφάδες βρώμης
2 κ.σ. μέλι.
Εκτέλεση:
Ρίχνεις στο μούλτι τα 150 γρ, φράουλες μαζί με το χυμό λεμονιού, το γιαούρτι και το μέλι
Το χτυπάς μέχρι να γίνει ένα απαλό μείγμα
Ρίχνεις 1 κ.σ. βρώμη στη βάση του μπολ ή του ποτηριού
Ρίχνεις από πάνω το μείγμα από το multi και αμέσως μετά μερικά κομμάτια φράουλας
Καλύπτεις με διάφανη μεμβράνη και βάζεις τα μπολάκια στο ψυγείο για 30 περίπου λεπτά
Τα σερβίρεις αμέσως.
Πηγή
