Όταν οι άνθρωποι θέλουν να βελτιωθούν, συνήθως προσπαθούν να το κάνουν άμεσα, μέσω συνειδητής δημιουργίας συνηθειών. Ωστόσο, συχνά η καλύτερη αυτοβελτίωση συμβαίνει έμμεσα.
Χόμπι και αυτοβελτίωση
Τι σημαίνει αυτό; Ασχολείστε με κάτι που σας φαίνεται σημαντικό και η αυτοβελτίωση προκύπτει ως ευχάριστο παράπλευρο αποτέλεσμα! Τα χόμπι είναι ένα ιδανικό παράδειγμα για το πώς οι δραστηριότητες με σκοπό μπορούν να οδηγήσουν σε φυσική αυτοβελτίωση.
Δεδομένου ότι η καλύτερη αυτοπειθαρχία είναι κάτι που πολλοί επιδιώκουν, ας δούμε πώς μπορεί να καλλιεργηθεί μέσα από τις αγαπημένες μας δραστηριότητες. Παρακάτω πέντε κατηγορίες χόμπι που μπορεί να βελτιώσουν την αυτοπειθαρχία:
Τι κάνει ένα χόμπι να αναπτύσσει αυτοπειθαρχία
Μία δραστηριότητα που καλλιεργεί την αυτοπειθαρχία, το κάνει με έναν ή περισσότερους από τους παρακάτω τρόπους:
1. Αντικαθιστά κακές συνήθειες
Ένα χόμπι που απαιτεί σωματική, ψυχική ή οικονομική προετοιμασία σάς δίνει λόγο να φροντίζετε τον εαυτό σας. Επίσης, ένα χόμπι που προάγει κοινωνικές συνδέσεις μπορεί να ενισχύσει την προσωπική ανάπτυξη.
2. Δημιουργεί καλύτερες ρουτίνες
Οποιαδήποτε νέα ενασχόληση που απαιτεί θετική νέα ρουτίνα προσθέτει δομή και οργάνωση στη ζωή σας. Για παράδειγμα, αν έχετε σκύλο, δημιουργείται η συνήθεια των καθημερινών περιπάτων. Η ρουτίνα αυτή οργανώνει τις μέρες σας, ακόμα κι αν πριν δεν συνέβαινε αυτό.
3. Απαιτεί τήρηση διαδικασιών ασφαλείας
Σε χόμπι όπως π.χ. η αναρρίχηση, η τήρηση αυστηρών διαδικασιών ασφάλειας για τη διαχείριση κινδύνου καλλιεργεί επιμέλεια και υπευθυνότητα που μεταφέρεται και σε άλλες πτυχές της ζωής.
4. Καλλιεργεί αντοχή στην κόπωση
Η άσκηση ή τα σπορ με έντονη προσπάθεια μάς μαθαίνουν να αντέχουμε σωματικά και ψυχικά αισθήματα κόπωσης. Αυτό μπορεί να γενικευτεί σε άλλες πτυχές της ζωής, όπως στις οικιακές δουλειές, τις υποχρεώσεις και τις σπουδές.
5. Δημιουργεί μία πειθαρχημένη ταυτότητα
Τα χόμπι μπορούν να αλλάξουν την ταυτότητά μας. Αν κάτι μας κάνει να νιώθουμε πιο υπεύθυνοι ή πειθαρχημένοι, είναι πιο πιθανό να αναπτύξουμε αυτές τις ιδιότητες γενικότερα ως χαρακτηριστικά της ταυτότητάς μας.
Γιατί η αρχή ενός χόμπι απαιτεί χρόνο;
Η δουλειά και οι υπόλοιπες ευθύνες καταλαμβάνουν τη ζωή μας. Αφιερώστε μία μέρα την εβδομάδα για χαλάρωση και δραστηριότητες που αγαπάτε. Δεν είναι εύκολο να ξεκινήσετε κάτι νέο, όταν είστε εξαντλημένοι ή αποσπασμένοι.
Σκεφτείτε έμμεσους τρόπους αυτοβελτίωσης
Δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε ένα στερεότυπο για να γίνετε πιο πειθαρχημένοι. Η καλύτερη αυτοπειθαρχία μπορεί να προκύψει ως φυσικό επόμενο ενός χόμπι που αγαπάτε και σας διαμορφώνει. Να θυμάστε ότι ο έμμεσος δρόμος, μέσα από κάτι που σας φαίνεται σημαντικό και ευχάριστο, είναι συχνά πιο αποτελεσματικός από την άμεση προσπάθεια αλλαγής!
vita.gr
