Η ζωή είναι γεμάτη καταστάσεις που δεν μπορούμε να ελέγξουμε, ανεξάρτητα από το πόσο προετοιμασμένοι ή ικανοί πιστεύουμε ότι είμαστε. Τι συμβαίνει όταν οι καλύτερές μας προσπάθειες να ελέγξουμε το αποτέλεσμα πέφτουν στο κενό; Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε την απογοήτευση από την αποτυχία;
Αποτυχία: 6 βασικά μαθήματα που πρέπει να κρατήσουμε
-
Δεν είναι όλα στο χέρι μας
Όσο κι αν προσπαθούμε να ελέγξουμε κάθε παράγοντα και να προετοιμαστούμε για κάθε ενδεχόμενο, η αβεβαιότητα παραμένει αναπόφευκτη. Σχεδόν όλες οι καταστάσεις στη ζωή, ειδικά όσες θωρούνται πιο σημαντικές, περιλαμβάνουν πάντα ένα ποσοστό αβεβαιότητας, την οποία θα πρέπει να αποδεχτούμε. Μόνο έτσι μπορούμε να χαλαρώσουμε και να νιώσουμε πιο σίγουροι ως προς τις αποφάσεις μας.
-
Ένα κακό αποτέλεσμα δεν σημαίνει ότι πήραμε κακές αποφάσεις
Ακόμα κι αν το αποτέλεσμα είναι αρνητικό, αυτό δεν σημαίνει ότι οι αποφάσεις που πήραμε ήταν λάθος. Πολλές φορές κάνουμε σωστές επιλογές, αλλά οι εξωτερικές συνθήκες ή απρόβλεπτοι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την έκβαση. Το να αναγνωρίσουμε ότι, μερικές φορές, οι καλύτερές μας αποφάσεις δεν οδηγούν απαραίτητα σε θετικά αποτελέσματα, είναι ένας τρόπος να αντιμετωπίσουμε την αποτυχία και να συνεχίσουμε με αυτοπεποίθηση.
-
Πάντα υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις
Μπροστά σε μια αποτυχία, καλό είναι να αξιολογήσουμε τις επιλογές που έχουμε εκείνη τη στιγμή και να προχωρήσουμε με τη καλύτερη διαθέσιμη λύση. Η καθυστέρηση και η προσκόλληση σε ένα πλάνο που δεν μας βγήκε, δεν ωφελεί. Είναι σημαντικό να προσαρμοζόμαστε και να δρούμε αμέσως με τις νέες επιλογές που έχουν προκύψει.
-
Δεν χάνουμε την εμπιστοσύνη μας
Η εμπιστοσύνη σε ανθρώπους που γνωρίζουν κάτι καλύτερα είναι μια καλή στρατηγική, ακόμα κι αν δεν έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Όταν οι συμβουλές δεν αποδεικνύονται σωστές, δεν πρέπει να τις θεωρούμε απαραίτητα λανθασμένες. Όταν κάποιος μας παρέχει έγκυρες πληροφορίες και στη συνέχεια αναθεωρεί τις απόψεις του με ειλικρίνεια, η εμπιστοσύνη μας δεν είναι ανάγκη να μειωθεί.
-
Η υπερβολική προετοιμασία δεν εγγυάται την επιτυχία
Αν και η προετοιμασία είναι σημαντική, η υπερβολική προετοιμασία για σενάρια που είναι έως και απίθανα να συμβούν συνήθως τροφοδοτεί το άγχος και δεν προσφέρει πρακτική αξία. Μερικές φορές, το άγχος για πιθανά αρνητικά αποτελέσματα μπορεί απλά να μας κλέψει χρόνο και ενέργεια. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε πότε η προετοιμασία καταντά μη παραγωγική.
-
Είναι θέμα επιλογής
Ακόμα κι αν μια αποτυχία μας ταράζει και μας στεναχωρεί, μπορούμε να επιλέξουμε πώς να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας. Είναι φυσιολογικό να νιώθουμε απογοήτευση, αλλά στο χέρι μας είναι να μην αφήσουμε αυτό το αίσθημα να μας καταβάλει. Αντί να σκεφτόμαστε την αποτυχία σαν μια καταστροφή, μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε σαν μια ευκαιρία να επανέλθουμε δυναμικά στην καθημερινότητά μας, να προσαρμοστούμε και να συνεχίσουμε τις δραστηριότητές μας, πιο σοφοί και πιο ώριμοι από πριν.
vita.gr
