Σύμφωνα με έρευνα της Alzheimer’s Society σε 2.100 ενήλικες στην Βρετανία, 1 στους 3 ανθρώπους δεν γνωρίζει τον γείτονά του. Αυτό σημαίνει ότι οι μοναχικοί ηλικιωμένοι μπορεί να περνούν απαρατήρητοι. Η κοινωνική απομόνωση όμως συνδέεται με την άνοια, αυξάνοντας μάλιστα τον κίνδυνο έως και 60%, προειδοποιούν οι ειδικοί. Ως εκ τούτου, αυτά τα Χριστούγεννα, μας προτρέπουν να επικοινωνήσουμε λίγο περισσότερο με τους γύρω μας. Άλλωστε, η συντροφιά δεν κοστίζει τίποτα και πάντα εκτιμάται ενώ μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά όσον αφορά την υγεία μας.
Στο Ηνωμένο Βασίλειο, η άνοια αφαιρεί 76.000 ζωές κάθε χρόνο, γεγονός που την καθιστά την μεγαλύτερη αιτία θανάτου. Παγκοσμίως, η άνοια επηρεάζει περίπου 55 εκατομμύρια ανθρώπους και ο αριθμός αυτός αναμένεται να αυξηθεί δραματικά, φτάνοντας τα 139 εκατομμύρια μέχρι το 2050, σύμφωνα με εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.
Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, πάνω από οκτώ στους δέκα ερωτηθέντες (83%) πιστεύουν ότι τα άτομα που ζουν με άνοια και οι φροντιστές τους χρειάζονται περισσότερη υποστήριξη, ενώ το 78% δηλώνει ότι αυτή η ανάγκη είναι επείγουσα. Ωστόσο, περισσότερο από το ένα τέταρτο (27%) δήλωσε ότι θα ένιωθε άβολα αν καλούσε κάποιον που ήξερε ότι ήταν μόνος του να φάει στο Χριστουγεννιάτικο δείπνο μαζί του.
Οι γιορτές είναι παραδοσιακά μια περίοδος χαράς, γέλιου και δημιουργίας αναμνήσεων. Αλλά, η μοναξιά τα Χριστούγεννα είναι μια επώδυνη πραγματικότητα για πολλούς, ειδικά για εκείνους που πλήττονται από την άνοια. Επομένως, είναι απαραίτητο να παραμένουμε συνδεδεμένοι καθώς η κοινωνική σύνδεση βοηθά στην ανάπτυξη της ικανότητας του εγκεφάλου να αντέχει τις βλάβες που προκαλούνται από ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ. Η κοινωνική αλληλεπίδραση μπορεί επίσης να ενισχύσει την ανθεκτικότητα, να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τη διάθεση, πράγματα τα οποία υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου.
Μοναξιά και άνοια- Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε;
Αυτές τις γιορτές, ας κάνουμε μια προσπάθεια να έρθουμε πιο κοντά. Μπορούμε να ξεκινήσουμε με μικρές, καθημερινές πράξεις, όπως:
- Αρχικά, να κοιτάξουμε καλύτερα το περιβάλλον μας και να παρατηρήσουμε αν κάποιος άνθρωπος φαίνεται μοναχικός.
- Ένα απλό «γειά» ή μια επίσκεψη σε έναν ηλικιωμένο γείτονα ή συγγενή είναι σημαντικές κινήσεις.
- Να προσκαλέσουμε ένα άτομο που ξέρουμε πως είναι μόνο στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι ή για μια βόλτα.
- Να βοηθήσουμε εθελοντικά σε οργανισμούς που παρέχουν υποστήριξη σε άτομα με άνοια και στις οικογένειές τους.
Ας μην ξεχνάμε ότι η συντροφιά και η στήριξη είναι ανεκτίμητα δώρα για όλους μας, πόσο μάλλον για εκείνους που πλήττονται από την άνοια και ότι κάθε μικρή πράξη μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητά τη δική τους μα και τη δική μας.
vita.gr
