Μια μακροχρόνια μελέτη διάρκειας 18 ετών, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Personality and Social Psychology, εξετάζει πώς εξελίσσεται η αναβλητικότητα από την εφηβεία έως την ενήλικη ζωή και πώς επηρεάζει σημαντικές πτυχές της ζωής μας.
Δεν ήταν σαφές αν η αναβλητικότητα αλλάζει με τα χρόνια
Μέχρι σήμερα, η έρευνα για την αναβλητικότητα επικεντρωνόταν κυρίως σε βραχυπρόθεσμες συμπεριφορές, ιδιαίτερα σε ακαδημαϊκά περιβάλλοντα. Αν και αυτές οι μελέτες βοήθησαν στην κατανόηση των αιτίων και των άμεσων συνεπειών της αναβολής, δεν ήταν σαφές αν η αναβλητικότητα αλλάζει με την πάροδο του χρόνου ή αν αποτελεί ένα σταθερό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας.
Η επικεφαλής ερευνήτρια και οι συνεργάτες της επιχείρησαν να καλύψουν αυτό το κενό, μελετώντας την εξέλιξη της αναβλητικότητας κατά τη μετάβαση στην ενήλικη ζωή. Στόχος τους ήταν να εξετάσουν αν η αναβλητικότητα παρουσιάζει τόσο σταθερότητα όσο και αλλαγή, καθώς και πώς σχετίζεται με βασικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας, όπως η ευσυνειδησία και ο νευρωτισμός.
Η έρευνα
Η μελέτη παρακολούθησε 3.023 άτομα στη Γερμανία, ξεκινώντας από την τελευταία τάξη του λυκείου και συνεχίζοντας για 18 χρόνια. Οι συμμετέχοντες αξιολογήθηκαν οκτώ φορές, ανά διαστήματα δύο έως τεσσάρων ετών. Σε κάθε φάση, συμπλήρωναν ερωτηματολόγια που μετρούσαν την τάση τους να καθυστερούν εργασίες, ακόμη και όταν γνώριζαν ότι έπρεπε να δράσουν.
Παράλληλα, οι ερευνητές κατέγραφαν πληροφορίες για την εκπαίδευση και την επαγγελματική τους πορεία, καθώς και σημαντικά στοιχεία της ζωής τους, όπως εισόδημα, επαγγελματική εξέλιξη, σχέσεις, γονεϊκότητα, υγεία και επίπεδα ικανοποίησης από τη ζωή.
Τι έδειξαν τα αποτελέσματα για την αναβλητικότητα
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η αναβλητικότητα παρουσιάζει διπλή φύση. Από τη μία πλευρά, διατηρείται σχετικά σταθερή σε σχέση με τους άλλους, δηλαδή, όσοι ήταν πιο αναβλητικοί στην αρχή παρέμειναν συγκριτικά πιο αναβλητικοί. Όμως, από την άλλη πλευρά, τα συνολικά επίπεδα μειώνονται με την ηλικία. Με άλλα λόγια, οι άνθρωποι τείνουν να γίνονται λιγότερο αναβλητικοί καθώς ωριμάζουν.
Ωστόσο, υπήρχαν σημαντικές διαφορές μεταξύ των ατόμων. Όσοι ανέπτυξαν μεγαλύτερη ευσυνειδησία ή μείωσαν τον νευρωτισμό τους παρουσίασαν μεγαλύτερη βελτίωση. Επιπλέον, η μετάβαση από το πανεπιστήμιο στην εργασία φάνηκε να παίζει σημαντικό ρόλο, καθώς τα άτομα που εισήλθαν στην αγορά εργασίας μείωσαν περισσότερο την αναβλητικότητά τους, πιθανόν λόγω αυξημένων ευθυνών και δομημένου περιβάλλοντος.
Αντίθετα, υψηλά επίπεδα αναβλητικότητας συνδέθηκαν με καθυστερήσεις στην επαγγελματική ένταξη και λιγότερο ευνοϊκές εξελίξεις, όπως χαμηλότερα εισοδήματα και λιγότερες προαγωγές. Επιπλέον, η αναβλητικότητα επηρέασε και άλλους τομείς, όπως την ψυχική υγεία και την ποιότητα των σχέσεων.
Αναβλητικότητα και η πορεία της μέσα στη ζωή
Συνολικά, η μελέτη δείχνει ότι η αναβλητικότητα δεν είναι απλώς μια προσωρινή συνήθεια, αλλά ένας σημαντικός παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει την πορεία της ζωής για πολλά χρόνια.
vita.gr
