Πόσες φορές έχουμε φυλάξει κάτι όμορφο για μια ξεχωριστή περίσταση, περιμένοντας την κατάλληλη στιγμή για να το χρησιμοποιήσουμε; Ένα σερβίτσιο που αποκτήσαμε στον γάμο μας, ένα κόσμημα που μας χάρισε ένας αγαπημένος άνθρωπος ή ένα αναμνηστικό από ένα ταξίδι μπορεί να παραμένουν για χρόνια προστατευμένα σε ένα ντουλάπι, ένα συρτάρι ή ένα κουτί. Συχνά, ο λόγος είναι απλός: φοβόμαστε μήπως φθαρούν, σπάσουν ή χάσουν την αξία τους. Θέλουμε να τα διατηρήσουμε όπως ακριβώς ήταν όταν τα αποκτήσαμε. Να διατηρήσουμε αναλλοίωτες τις αναμνήσεις. Τι θα συνέβαινε, όμως, αν χρησιμοποιούσαμε τα αγαπημένα μας αντικείμενα πιο συχνά;
Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Consumer Psychology προτείνει μια διαφορετική προσέγγιση: τα αντικείμενα που έχουν συναισθηματική αξία για εμάς μπορεί να γίνονται ακόμη πιο σημαντικά όταν τα εντάσσουμε στην καθημερινή μας ζωή.
Οι αναμνήσεις γίνονται πιο ζωντανές όταν χρησιμοποιούμε τα αγαπημένα μας αντικείμενα
Η αξία ενός αντικειμένου δεν βρίσκεται πάντα στην τιμή του ή στην εμφάνισή του. Συχνά, αυτό που το κάνει ξεχωριστό είναι η ιστορία που κρύβει.
Ένα φλιτζάνι μπορεί να μας θυμίζει τη γιαγιά μας. Ένα κόσμημα μπορεί να συνδέεται με μια σημαντική στιγμή της ζωής μας. Ένα μικρό αναμνηστικό μπορεί να μας ταξιδεύει σε ένα μέρος όπου περάσαμε όμορφα.
Όταν χρησιμοποιούμε αυτά τα αντικείμενα, ερχόμαστε πιο συχνά σε επαφή με τις αναμνήσεις που συνδέονται μαζί τους. Έτσι, δεν διατηρούμε απλώς ένα αντικείμενο, αλλά κρατάμε ζωντανό και ένα κομμάτι της προσωπικής μας ιστορίας.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η συχνή χρήση μπορεί να ενισχύσει τη συναισθηματική σύνδεση με το αντικείμενο, επειδή μας βοηθά να θυμόμαστε τους ανθρώπους και τις εμπειρίες που αντιπροσωπεύει. Παράλληλα, ενισχύει την αίσθηση ότι αυτές οι εμπειρίες αποτελούν μέρος της ταυτότητάς μας.
Τι έδειξαν πέντε μελέτες με σχεδόν 2.000 συμμετέχοντες
Οι ερευνητές εξέτασαν την υπόθεσή τους μέσα από πέντε μελέτες, στις οποίες συμμετείχαν σχεδόν 2.000 άνθρωποι.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι χρησιμοποιούσαν αντικείμενα με συναισθηματική αξία σκέφτονταν συχνότερα το πρόσωπο, το γεγονός ή την εμπειρία με την οποία τα συνέδεαν. Επιπλέον, αισθάνονταν ότι αυτές οι αναμνήσεις συνδέονταν πιο στενά με την προσωπική τους ταυτότητα.
Σε ένα από τα πειράματα, 214 φοιτητές διακόσμησαν ένα μπρελόκ με λέξεις που τους θύμιζαν μια αγαπημένη ανάμνηση από τα φοιτητικά τους χρόνια. Όσοι χρησιμοποιούσαν το μπρελόκ καθημερινά για δύο εβδομάδες παρουσίασαν μεγαλύτερη αύξηση στη συναισθηματική αξία που του απέδιδαν σε σύγκριση με όσους το είχαν αφήσει σε ένα συρτάρι.
Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η συναισθηματική αξία δεν είναι απαραίτητα κάτι σταθερό που απλώς διατηρούμε προστατεύοντας ένα αντικείμενο. Μπορεί να ενισχύεται μέσα από τις εμπειρίες που δημιουργούμε γύρω από αυτό.
Μικρές αλλαγές που μας φέρνουν πιο κοντά σε όσα αγαπάμε
Δεν χρειάζεται να αλλάξουμε ολόκληρο τον τρόπο ζωής μας για να εφαρμόσουμε αυτή την ιδέα. Μπορούμε να ξεκινήσουμε με κάτι απλό:
- Να χρησιμοποιούμε το αγαπημένο μας σερβίτσιο σε ένα συνηθισμένο γεύμα.
- Να φοράμε συχνότερα ένα κόσμημα που συνδέεται με μια όμορφη ανάμνηση.
- Να τοποθετούμε ένα αγαπημένο αναμνηστικό σε σημείο όπου μπορούμε να το βλέπουμε καθημερινά.
- Να αξιοποιούμε αντικείμενα που μας έχουν χαρίσει αγαπημένα πρόσωπα, αντί να τα αφήνουμε ξεχασμένα σε ένα συρτάρι.
Η ουσία δεν είναι να καταναλώνουμε περισσότερο ή να αποκτούμε καινούργια πράγματα, αλλά να απολαμβάνουμε περισσότερο όσα ήδη έχουμε.
vita.gr
