Όταν είμαστε παιδιά, συνήθως υπάρχει πάντα ένας γονιός δίπλα μας σε μια επίσκεψη στο γιατρό. Όταν μεγαλώνουμε, όμως, θεωρούμε σχεδόν αυτονόητο ότι θα κλείσουμε το ραντεβού, θα πάμε, θα ακούσουμε τι έχει να μας πει ο γιατρός και θα φύγουμε. Κι όμως, την επόμενη φορά ίσως αξίζει να σκεφτούμε κάτι διαφορετικό: «Θέλω να έρθει κάποιος μαζί μου;» Δεν είναι απαραίτητα επειδή δεν μπορούμε να τα καταφέρουμε μόνοι. Είναι επειδή η παρουσία ενός ανθρώπου που εμπιστευόμαστε μπορεί να κάνει την εμπειρία πιο εύκολη.
Όταν το άγχος μας συνοδεύει στην εξέταση
Ακόμη και ένα απλό ιατρικό ραντεβού μπορεί να προκαλέσει άγχος. Μπορεί να φοβόμαστε τι θα ακούσουμε, να ανησυχούμε μήπως ξεχάσουμε να ρωτήσουμε κάτι ή απλώς να νιώθουμε ένταση επειδή βρισκόμαστε σε έναν χώρο που συνδέουμε με προβλήματα υγείας. Δεν είμαστε οι μόνοι.
Σε αμερικανική έρευνα, σχεδόν οι μισοί συμμετέχοντες δήλωσαν ότι αισθάνονται άγχος πριν από ένα ιατρικό ραντεβού. Και όταν αγχωνόμαστε, δεν επηρεάζεται μόνο η διάθεσή μας. Το σώμα μπορεί να αντιδράσει με αυξημένους παλμούς, ένταση ή ακόμη και αυξημένη αρτηριακή πίεση.
Ένας άνθρωπος που νιώθουμε ασφαλείς μαζί του μπορεί να λειτουργήσει σαν ένα μικρό «σωσίβιο» μέσα σε όλο αυτό.
Ο συνοδός μας καταγράφει πληροφορίες με μεγαλύτερη ψυχραιμία
Υπάρχει επίσης και κάτι πολύ πρακτικό. Όταν είμαστε αγχωμένοι, είναι εύκολο να ξεχάσουμε μια πληροφορία ή να φύγουμε από το ιατρείο και να σκεφτούμε: «Έπρεπε να είχα ρωτήσει αυτό!» Ένας συνοδός μπορεί να βοηθήσει σημαντικά. Μπορεί να κρατήσει σημειώσεις, να θυμηθεί μια λεπτομέρεια, να κάνει μια ερώτηση που δεν σκεφτήκαμε εκείνη τη στιγμή ή απλώς να μας βοηθήσει να συγκρατήσουμε καλύτερα όσα ακούσαμε. Και αυτό δεν αφορά μόνο ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. Οποιοσδήποτε μπορεί να αγχωθεί σε ένα ιατρικό ραντεβού.
Ίσως ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια είναι η ιδέα ότι, ως ενήλικες, «πρέπει να τα κάνουμε όλα μόνοι μας». Η ανεξαρτησία είναι σημαντική. Αλλά ανεξαρτησία δεν σημαίνει απομόνωση.
Το να ζητήσεις από τον σύντροφό σου, έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειάς σου να έρθει μαζί σου δεν σημαίνει ότι δεν είσαι ικανός να φροντίσεις τον εαυτό σου. Μπορεί να σημαίνει ακριβώς το αντίθετο: ότι γνωρίζεις τι χρειάζεσαι και δεν φοβάσαι να το ζητήσεις. Άλλωστε, η υποστήριξη από τους ανθρώπους γύρω μας αποτελεί σημαντικό κομμάτι της συνολικής μας ευεξίας.
Σε ένα ιατρικό ραντεβού και ο συνοδός κερδίζει κάτι
Η παρουσία σε ένα ιατρικό ραντεβού δεν βοηθά μόνο τον ασθενή. Ένας σύντροφος, φίλος ή συγγενής μπορεί μέσα από αυτή την εμπειρία να καταλάβει καλύτερα τι περνάει ο αγαπημένος του άνθρωπος. Μπορεί να ακούσει απευθείας από τον γιατρό τι συμβαίνει και να μάθει πώς μπορεί να προσφέρει καλύτερη υποστήριξη.
Μερικές φορές, μάλιστα, η εμπειρία μπορεί να λειτουργήσει ως υπενθύμιση και για τη δική του υγεία. Μπορεί να φύγει από το ραντεβού σκεπτόμενος: «Μάλλον ήρθε η ώρα να κλείσω κι εγώ εκείνον τον έλεγχο που αναβάλλω εδώ και μήνες.»
Φυσικά, δεν χρειάζεται να παίρνεις πάντα κάποιον μαζί σου. Το σημαντικό είναι να επιλέγεις έναν άνθρωπο που εμπιστεύεσαι πραγματικά και με τον οποίο αισθάνεσαι ασφαλής. Αν προτιμάς να κρατήσεις το ραντεβού ιδιωτικό, αυτό είναι απολύτως σεβαστό. Η υγεία σου, οι πληροφορίες σου και οι αποφάσεις σου ανήκουν σε εσένα. Το θέμα δεν είναι να αλλάξουμε έναν κανόνα και να πούμε ότι όλοι πρέπει να έχουν συνοδό στον γιατρό. Το θέμα είναι να θυμόμαστε ότι υπάρχει επιλογή.
vita.gr
